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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 如何把握糖尿病前期 醫生這樣建議

:

糖尿病的高盛行率與高併發症風險,糖尿病的防治與照護,近年來逐步受到大眾的重視,麻豆新樓醫院提醒,當事人血糖處於「糖尿病前期」,容易受到大家忽視,值得注意。

麻豆新樓家醫科醫師劉如芳說,所謂「糖尿病前期」是指血糖高於正常值,但是還沒達到糖尿病標準之間這段過渡期。當空腹血糖介於 100 - 125mg/dL,或是醣化血色素介於5.7%到6.4%之間,或是口服葡萄糖耐受測試下、血糖介於 140 - 199mg/dL 之間,臨床上都界定為糖尿病前期。

而「糖尿病前期」病人經3至5年臨床追蹤,25%病人會惡化成糖尿病,25%會恢復正常血糖,50%保持原狀;若病人是肥胖或有糖尿病家族病史,則罹患糖尿病風險更高,且將來罹患心血管疾病的風險是正常人的1.5倍。

她說,把握「糖尿病前期」透過飲食、運動及體重控制,以及定期的監測,血糖還有機會回復正常;一旦進入糖尿病階段,幾乎就必須一輩子接受治療與照護,心血管病變的發生率也會明顯往上爬升。

至於族群特別應該接受篩檢呢?有家族糖尿病史者,年齡大於45歲,體重過重及肥胖者(BMI>24),缺乏運動者,患有高血壓或心血管病史,高密度脂蛋白膽固醇(HDL)<35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl,曾有妊娠糖尿病、或小孩出生體重大於4.1公斤的女性,患有多囊性卵巢的女性,有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者,皆建議定期接受篩檢。

一旦進入「糖尿病前期」,少吃精緻澱粉,多吃全穀類、含纖維的蔬果,避免含糖飲料的攝取。運動方面,每周至少做150分鐘的中強度運動,例如快走、慢跑等有氧運動,若再搭配伏地挺身、舉重等肌力訓練,效果更好。體重方面,建議體重過重者可透過營養師指導,每天減少攝取熱量500到1000大卡,減掉原本體重的 7%。

劉如芳最後表示,糖尿病前期,透過定期監測,可以增加被發現機會;透過飲食、運動及體重控制,有望於在進入糖尿病階段前止步,甚至回復正常血糖,避免諸多心血管合併症發生。

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 被川普罵低等生物 脫口秀主持人聯手復仇

:

美國總統川普日前在一場造勢大會上,砲轟3位知名脫口秀主持人,罵他們沒才華,更說是來自低下階級的人,氣得這3位主持人決定聯手反擊,3人以視訊連線的方式,在節目上合力砲轟川普,批評川普沒禮貌、沒風度,一場唇槍舌劍還沒完。


電話一接起來,居然是美國脫口秀兩大王牌主持人連線,但一開口就沒好話。


脫口秀主持人吉米法隆vs.柯貝爾:「嗨,低等生物。(嗨,沒靈魂的傢伙),你最近在幹嘛呀?」


互稱對方低等生物,2人還一臉淡定,原來這一切都是一場對川普的復仇。


脫口秀主持人吉米法隆vs.柯貝爾:「你昨晚有看川普的造勢活動嗎?(沒有),我也沒有,但聽說他(川普)罵了我們。(真的嗎?這不像是他會做的事),他(川普)罵我們沒才華、低等生物、沒靈魂,(這不太對吧?這罵的應該是康納),等等,我把他加進來。」


講一講還把另外一名脫口秀天王康納也拉進來,一起加入戰局。


脫口秀主持人康納vs.柯貝爾:「總統誰啊?(川普),你說那個賣牛排的房地產傢伙嗎?他是總統喔。(對呀),哇!」


3個人你一句我一句,每句話都在針對川普,這都是因為先前川普在南卡羅萊納州的造勢晚會上,拿3位主持人開刀,罵他們沒才華,又是低下階級的人,讓3位平常就以政治諷刺風格大受歡迎的主持人聯手來個大反擊,逗笑不少觀眾,話講到最後忍不住還是要酸川普一下。


脫口秀主持人康納:「欸,各位,給他(川普)一點時間;還有,要記得要有禮貌啊。」


言下之意,就是在酸堂堂總統沒禮貌、沒風度,主持人的反擊恐怕又會讓美國總統川普更火大。


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